Comment faire un smoothie petit-déjeuner aux superaliments verts



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Hachez deux bananes et laissez au congélateur. Retirer une fois congelé.

Placez les glaçons dans le mixeur.

Ajouter les 2 clémentines et les épinards (ou chou frisé) dans le mixeur.

Ajoutez la banane congelée et 1/2 tasse d'eau.

Mélanger les ingrédients ensemble dans le mélangeur et verser dans le verre :) (3 portions)

Garnir le smoothie de 2 cuillères à soupe d'avoine, 1 cuillère à soupe de yogourt et de fruits secs et de noix.

Prendre plaisir! :)


Voir la vidéo: Recette healthy - Préparez vos smoothies verts à lavance


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