Comment faire des l'envers / des spirales

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Commencez dans votre backbend (si vous ne savez pas comment consultez mon guide pour eux :)). Votre torse doit se tordre (photo du bas).

Placez votre pied gauche de l'autre côté de votre pied droit pour faire un triangle. (au dessus)

Retournez votre jambe droite et votre bras pour revenir à un pont.

Voici quelques spirales d'affilée. Cela demande juste un peu de pratique et de coordination. Bonne chance!

Voir la vidéo: Comment tricoter des mailles torses endroit et envers? - Les techniques tricot