Comment faire cuire un emballage paléo aux œufs et au salami sain



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Ajoutez une pincée de sel aux œufs et fouettez-les bien lisse

Hachez bien le mélange printanier

Lavez les feuilles de laitue et épongez l'humidité à l'aide d'un torchon

Fine tranche de beurre non salé pasteurisé pour les œufs

Quelques tranches de salami - vous pouvez aussi le remplacer par du jambon si cela vous convient

Chauffer la poêle à feu vif pendant 2 min. Maintenant, baissez le feu à moyen-élevé. Faire fondre le beurre et y ajouter le mélange printanier

Faire sauter le mélange printanier pendant 30 secondes et verser le mélange aux œufs uniformément. Cuire 2 minutes à feu moyen jusqu'à fermeté en regardant les coins. (facultatif) saupoudrez quelques flocons de piment pour le contraste.

Lancez et éteignez le poêle

Pliez les œufs en deux et coupez-les à l'aide de la spatule

Étalez la laitue et placez la moitié de l'œuf au centre. Placez une tranche de salami sur l'œuf.

enveloppez-le en utilisant les bords de la laitue

Ajoutez quelques tranches de melon sur le côté et votre enveloppement vert sain aux œufs et au salami est prêt


Voir la vidéo: Les secrets de la préparation du jambon


Commentaires:

  1. Darek

    Oui c'est l'imagination

  2. Rae

    il y a des règles.

  3. Mario

    Je m'excuse, mais je pense que vous vous trompez. Je peux le prouver. Écrivez-moi dans PM.

  4. Gagami

    toi la personne très talentueuse

  5. Donnan

    Je pense que tu n'as pas raison. Entrez nous discuterons.

  6. Gouvernail

    Je pense que vous faites une erreur. Je propose d'en discuter. Envoyez-moi un courriel à PM, nous parlerons.

  7. Donny

    Auteur, de quelle ville êtes-vous?

  8. Tuyen

    article intéressant. Merci beaucoup pour cela!

  9. Treadway

    Qu'est-ce que ça veut dire?



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